Велотренажер для похудения отзывы и результаты

Тренажёр-велосипед для похудения: отзывы пользователей

Многих людей, подумывающих о покупке домашнего тренажера, в первую очередь интересуют не особенности разных марок и моделей, а то, насколько вообще эффективно пользоваться велотренажером, хорошо ли тренажер помогает в похудении .

На нашем сайте уже есть статьи, которые помогают разобраться в обозначенном вопросе (см. как правильно заниматься чтобы похудеть. о пользе кардионагрузок ). Прочтите их.velotrenazher-dlja-pohudenija

Вас, вероятно, заинтересуют и реальные отзывы тренирующихся людей, приведённые ниже. Данные отклики собраны в спортзале путем экспресс-опроса, некоторые высказывания взяты с форумов.

11 отзывов худеющих о том, насколько эффективен велотренажёр

Александр, 36 лет

Перепробовал несколько разных способов сгона веса, крутить педали лично мне удобнее всего. Определенный прогресс есть, сбавил за последний месяц около полутора кило.

Занимаюсь только на велотренажере, так как врачи в санатории запретили другие виды тренировок, в седле нет нагрузки на спину. Не ставила цель похудеть, просто для здоровья кручу педали в среднем темпе примерно по сорок минут несколько раз в неделю. Потею хорошо и снижение веса тоже ощутимое. Заметила, что очень важно тренироваться регулярно, тут не получится «прогулять и наверстать».

Анастасия, 22 года

Не очень понравился велотренажер, по-моему эллипсоид лучше, на нем все тело работает. Но в дополнение и на нем тоже занимаюсь — обычно минут 10, в быстром темпе. Это как прелюдия к основной тренировке.

Виктория, 27 лет

У меня пока похудеть не получилось. Чувствую себя лучше, но весы как заколдованные — все те же цифры. Правда, может это потому, что не могу себя удержать — аппетит в последнее время как у медведя.

Сбавляю примерно по килограмму в месяц, работаю по интервальной программе (быстро-медленно). Калорий за занятие сжигаю где-то по 400 — 500.

Худею, но очень медленно. Тренировки — 3 раза в неделю по 5 километров с большим сопротивлением. Наверное, мало. Пока не теряю надежду, может, результаты появятся позже.

Как ни странно, правда помогает! Не думал, что можно убрать пузо с помощью велотренажера!

Ничего удивительного, благодаря росту расхода калорий, удаляется жир с самых разных частей тела. А живот — место, где запасы жира легко накапливаются и легко убираются, см. подробнее про действие на живот ).

Купил велотренажёр мини, думал, буду крутить под столом, пока за компом сижу. Нагрузка вообще никакая! Что минимальную ставлю. что максимальную, сопротивление педалей не ощущается. Такие тренажёры, наверно, только детям или пенсионерам подходят.

Достаточно успешно кручу педали. За полгода тренировок пришла в хорошую для моего возраста форму.

Сгоняет ли вес велотренажёр? Представьте себе, да. Я вот благодаря ему реально похудел! Когда садишься на велотренажёр и крутишь педали, сильно потеешь, прям как в сауне. Отсюда, наверно, и результат.

У меня не самый удачный опыт. Три месяца — семьсот грамм в минусе. Очень мало. Разве это похудение?

Я не сгоняю вес, а просто слежу за фигурой, после нескольких месяцев упорных тренировок она пришла в норму. Сейчас купил домашний велотренажер Хаус Фит, сажусь на него два раза в неделю. Держу себя в форме, доволен.

Не думала, что пойдет так хорошо. Вес, правда, убавила не сильно, но фигура на глаз стала лучше, стройнее. Боялась, что накачаются ноги (говорят, бывает такое) — нет, ничего, остаются, как и были, и талия тоже поизящнее стала!

Выводы делайте сами. Как видите, отзывы худеющих о велотренажёрах достаточно разные: у одних людей эффект определённо есть, другим не удаётся достигнуть желаемого в короткие сроки, и они оценивают эффективность занятий как невысокую.

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*