Можно ли похудеть, если не есть после 16.00

Похудеть то можно, но это достаточно строгое ограничение. К тому же как только начнешь нормально питаться, сразу вес вернется.
Можно ли похудеть, если не есть после 16.00
Если последний прием пищи происходит в 15:00, съесть надо что-то легкое, к примеру, салатик. Потом на тренировку часов в 17:00 и до следующего дня ничего не есть, только пить воду.

Я считаю это очень эффективная диета.

Диетологи говорят, что нельзя ограничивать себя столько время, даже после шести рекомендуют есть овощи и фрукты. Самое эффективное для похудения и поддержания нормального веса — правильное питание. Если наедаться в течение дня, а вечером — не есть — ничего не поможет.

Уменьшаем количество пищи в течение дня плюс физическая активность!

Загрузка...
Загрузка...
© 2017 recept vzakladku ru  Войти