Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы

Диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

1. Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
2. Не пить в процессе еды и в течение 2-х часов после ее окончания!

Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

опишем простую схему рациона питания в сутки:

* Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
* Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
* Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.

* ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Загрузка...
Обсуждение: 4 комментария
  1. Ника:

    Делюсь впечатлениями — сижу на этой вашей диете 2 дня, утром на тощак пью большой стакан воды (250 мл), завтракаю через полчаса минимум (еду не запиваю, можно заесть яблоком и сушить не будет), перед обедом снова пью большой стакан воды, обедаю через полчаса минимум и обед не запиваю, за полчаса до ужина снова стакан воды и ужин не запиваю. Ужинаю до 18.00. Ем не все подряд, из сладкого за два дня было — зефир 1 шт, 1 шт печенье, кусочек пирога с маком (точнее, только мак съела), жареное не ем вообще, газировку не пью, чай без сахара. Приемы пищи — примерно в одно и то же время. Кроме простой воды пью еще чай, сок и компот. Думаю, что 2,5 л в день наберется.
    Плюсы — минус 2 кг и минус 2 см в талии за 2 дня
    Минусы — до обеда уже раз 7 сходила в туалет и на меня начинают коситься коллеги.
    Итог — не смогу я так долго, максимум еще на выходных посижу, потому что с такой диетой далеко от туалета не отойдешь))
    Еще добавлю — порции не уменьшаю, например вчера на завтрак было два блинчика с запеченными яблоками (без сахара), на обед кусочек грудинки с хлебом + чай с маковым пирогом, на ужин не очень жирный плов + зефир с чаем и яблоко. Есть в течении дня не хочется, наверное, из-за бултыхающейся воды в желудке)))

  2. Светлана:

    воду пить нужно. Тут просто хитрая штука — если выпить 2ст воды, то желудок уже будет заполнен на 0.5л, то есть вы съедите гораздо меньше обычной порции.

  3. Галина:

    Классная диета,я сижу на ней.Уже -10кг.,за 9 дней.Правда я хлеб и все вредное перестала кушать.

  4. Юлиана:

    Ну,вообще-то,рекомендуется в день выпивать не менее 2-2.5 литра воды) В этой диете,вроде как,и того меньше Я выпиваю около 1.5 литра.К туалету не привязана)
    вообще-то, рекомендуют маленькими глотками в течении дня)

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Загрузка...
© 2017 recept vzakladku ru