Клубника с кешью, кунжутом и йогуртом

Вот и подошла пора клубники. А что может быть лучше завтрака из клубники? Только клубника с орехами и йогуртом! Прекрасное начало дня. Мало того, клубника обеспечит вас суточной потребностью витамина С, а кунжутное семя способствует восстановлению кальция в организме.

[ingredients title=»Список покупок»]

  • 2 столовые ложки Орех кешью (около 30 гр)
  • 1 чайная ложка сливочного масла (5 гр)
  • 2 столовые ложки семян кунжута (около 20 гр)
  • 2 ч. л. меда
  • 2 столовые ложки кукурузных хлопьев
  • 300 гр клубники
  • 300 гр йогурта (1,5 % жирности)
  • 2 ч. л. кленового сиропа

[/ingredients]

рецепты из клубники
Кешью мелко порубите.
Масло растопите в антипригарной сковороде. Орехи кешью и семена кунжута обжарьте до золотистого цвета. Добавьте мёд и снимите с огня. Хорошенько перемешайте. Вылейте смесь на тарелку и дайте остыть. Между тем вымойте клубнику, высушите и мелко порежьте.
Йогурт смешайте с кленовым сиропом и полейте на орехово-медовую смесь. Далее посыпьте хлопьями и сверху положите клубнику. Отличного летнего завтрака! Попробуйте приготовить горячий шоколад.

Загрузка...
Загрузка...
© 2017 recept vzakladku ru  Войти